Dzień 1
[13.11.26] Będę badał samo skupienie uwagi zarazem na czubku głowy i podeszwach stóp i będę sprawdzał, co się dzieje. Oczy będę miał zamknięte, siedział będę po turecku wygodnie na wersalce, oparty o poduszkę. Dłonie w obszarze kolan.
[07:10:36] [07:17:35] Znaczna poprawa samopoczucia, a uwaga zatrzymała się na splocie słonecznym. Czerwone światło rozpoznałem w splocie.
[07:19:31] [07:28:20] Uwaga, na koniec zatrzymała się na kości ogonowej, a samopoczucie jeszcze bardziej się poprawiło. Żółte światło było widoczne w kości ogonowej.
[07:30:58] [07:43:34] Uwaga zatrzymała się na kości łonowej. Widoczne było niebieskie światło. Dużo zjawisk psychicznych i umysłowych musiałem obserwować. Przy końcu wysiłek skupienia był dość duży.
Dzień 2
[14.11.26] Będę badał nadal samo skupienie uwagi zarazem na czubku głowy i podeszwach stóp i będę sprawdzał, co się dzieje.
[17:46:10] [17:55:14] Uwagę zatrzymała się w podbiciu prawej stopy. Widoczne były trzy światła: żółte, czerwone i białe.
[17:57:21] [18:08:05] Uwaga zatrzymała się w podbiciu lewej stopy. Były tam widoczne te barwy, które są w w prawym, czyli czerwona, biała i żółta.
[18:09:44] [18:21:25] Uwaga zatrzymała się w pępku i widać było czerwone światło.
Uwagi
[14.11.26] Barwy widać wcześniej, niż przed zakończeniem obserwacji. Ale metoda jest taka, że trzyma się uwagę do momentu, aż poczuje się, że wystarczy. W tym są też elementy medytacji, katharsis itd. Jest to metoda z Huny, a tam się to stosuje w celach nienaukowych, niemniej spełnia swoje funkcje także wiedzotwórcze.